DOSKONALENIE UDERZEŃ

Ćwiczenie na dziś to doskonalenie podań oraz współpracy pomiędzy zawodnikami. Zawodnicy wykonują podania w/g schematu z ruchem zwodnym od piłki i do piłki przed otrzymaniem każdego podania. Możemy określić liczbę kontaktów z piłką dla każdego zawodnika, np. 1, 2 lub min. 3. Wszystko zależy od tego, jakie tempo ćwiczenia chcemy uzyskać. Zwracamy uwagę na dokładność podań oraz komunikację pomiędzy zawodnikami. To ćwiczenie możemy modyfikować na różne sposoby. Jedną z modyfikacji może być, np. zmiana kierunku…

Gra z obiegnięciem

Dzisiaj w ramach ćwiczenia tygodnia Unicoach Creator mamy dla Was ciekawą grę. Dwa zespoły są ustawione jak na animacji. Podstawowym celem jest wykonanie obiegnięcia zewnętrznego w bocznym sektorze boiska, gdzie ustawiony rywal nie przeszkadza (w trudniejszej wersji może), a następnie dośrodkowanie piłki w pole karne rywala. Odbierając piłkę na połowie przeciwnika można zdobyć bramkę bez wykonania obiegnięcia. Zespół, który zdobędzie bramkę zaczyna od własnego bramkarza. Czas gry oraz czas wypoczynku, a także dodatkowe zasady gry…