SESSION PLANNER UNICOACH

SESSION PLANNER UNICOACH

Session planer Unicoach to aplikacja, dzięki której trener ma możliwość stworzenia własnej bazy ćwiczeń ułożonych w dowolne kategorie. Bazując na tych ćwiczeniach, w bardzo intuicyjny sposób, trener może tworzyć konspekty. Aplikacja działa w trybie offline, więc w każdym momencie trener może pracować nad układaniem swoich treningów. POLECAMY👍

Przysiad do boku z ciężarem

Przykładowe ćwiczenie z Biblioteki Ćwiczeń portalu Asystent Trenera UNICOACH : „Przysiad do boku z ciężarem” CEL: -Poprawa parametrów siłowych dolnej kończyny we wzorcu pracy jednonóż -Wzmacnianie ruchu odpowiedzialnego za zmianę kierunku biegu -Rozciąganie mięśni przywodzących kończynę dolną -Progresja pracy z ciężarem ciała POZYCJA WYJŚCIOWA: -Pozycja rozkroczna -Tułów wyprostowany -Obciążenie blisko klatki piersiowej PRZEBIEG: -Zegnij jedną nogę prowadząc biodra w tył. Środek ciężkości utrzymuj cały czas pomiędzy obiema nogami. Ruch skończ w momencie uczucia rozciągnięcia w…

Puchar Polski

Puchar Polski

ZASADY SĄ PROSTE: POLUB NASZ FANPAGE WYTYPUJ WYNIK PUCHARU WYGRYWAJ NAGRODY KTO PIERWSZY WYTYPUJE PRAWIDŁOWY WYNIK WYGRYWA NAGRODĘ GŁÓWNĄ. NAGRODA GŁÓWNA (dla pierwszej osoby, która prawidłowo wytypuje wynik meczu w regulaminowym czasie gry): Bezpłatna i bezterminowa licencja na korzystanie z kreatora grafiki i animacji UNICOACH CREATOR Numer specjalny Asystent Trenera „Długofalowy rozwój młodego piłkarza” wraz z płytą DVD z filmami przygotowania motorycznego przygotowanymi przez firmę Better Way Czasopismo Asystent Trenera – Numer 4/2016 NAGRODY DODATKOWE…