BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ
Biblioteka najlepszych ćwiczeń do twojej dyspozycji
BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ TRENERA
Biblioteka ćwiczeń trenera to baza z której codziennie można czerpać wiedzę i budować ciekawe plany treningowe.

Biblioteka Ćwiczeń

BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ
Bogata biblioteka środków treningowych tworzonych przez wielu trenerów, w tym również przez autorów współpracujących z czasopismem Asystent Trenera. W bibliotece można znaleźć ćwiczenia w postaci opisu, grafiki, animacji, a także filmy video związane z prewencją urazów, czy przygotowaniem motorycznym. Ćwiczenia możemy wyszukiwać po kategorii wiekowej lub kategorii ćwiczenia. W bibliotece można znaleźć wiele ćwiczeń z pierwszych numerów czasopisma Asystent Trenera, których już nie można kupić.

PRZYSIAD W WYKROKU

MARTWY CIĄG

PRZYSIAD DO BOKU

BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ
ĆWICZENIA Z ASYSTENTA TRENERA
Do dyspozycji ćwiczenia zawarte w czasopiśmie Asystent Trenera.
CMC 11
Baza filmów przygotowanych przez klinikę Carolina Medical Center w ramach programu prewencji urazów CMC’11.
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Profesjonalne przygotowanie motoryczne drużynowe i indywidualne przygotowane przez Michała Kwietniewskiego i Michała Naulewicza z firmy Better Way.